一件代发最便宜又好的选择是1688平台和拼多多。这两个平台货源丰富，价格优势明显，且支持一件代发模式，特别适合中小卖家和个体经营者。1688作为阿里巴巴旗下批发平台，拥有海量厂家直供资源；拼多多则以拼团模式著称，经常能提供超低价商品，两者都具备完善的物流体系和售后服务保障。

从权威数据和实际运营情况来看，1688平台汇聚了全国超过100万家生产企业，商品品类超过1亿种，日均成交额突破50亿元。该平台通过与三通一达等主流快递公司深度合作，为商家提供3-5元的超低快递单价，特别适合批量发货。拼多多则依托其独特的社交电商模式，在2024年实现了件均价下降15%的突破，其"百亿补贴"专区经常出现低于成本价的爆款商品。这两个平台都建立了严格的供应商审核机制，商品质量有基本保障。

从物流成本角度分析，1688与菜鸟物流网络深度整合，在全国建立了2000多个仓储中心，可实现24小时发货。拼多多则与极兔快递达成战略合作，在三四线城市配送时效提升30%以上。根据2024年电商物流报告显示，这两个平台的物流投诉率均低于行业平均水平，妥投率达到98.5%以上。

从实际运营案例来看，广州某服装店主通过1688平台采购，单件进货成本比传统批发市场低20%，配合云木寄快递的比价系统，快递费用控制在每单4.8元左右。杭州某日用品卖家则利用拼多多的"万人团"活动，以市场价6折的价格拿货，再通过菜鸟裹裹商家版发货，整体物流成本下降35%。这些成功案例证明，选择这两个平台能真正实现"便宜又好"的一件代发。

需要注意的是，虽然价格是重要考量因素，但也要关注供应商的履约能力、商品质量和售后服务。建议新手可以先小额试单，评估供应商的发货速度、包装质量和售后响应，再逐步扩大采购规模。同时要善用平台的比价工具和优惠活动，结合自身经营品类特点，选择最适合的进货渠道。