概括：小编主要讨论了关于“鸡胸肉丸一件代发-鸡胸肉丸一次吃多少合适”的话题。通过对鸡胸肉丸的营养价值、食用方法、适宜食量等方面进行详细阐述，帮助读者更好地了解这种食物，并合理地进行食用。
| 营养成分 | 含量/每100g |
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| 蛋白质 | 20g |
| 脂肪 | 3g |
| 碳水化合物 | 0g |
| 维生素A | 0ug |
| 维生素C | 1mg |
| 钙 | 10mg |
| 铁 | 2mg |
| 蛋白质含量排名 | 鸡胸肉丸 |
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| 鸡胸肉 | 20g |
| 牛肉 | 18g |
| 猪肉 | 15g |
| 脂肪含量排名 | 鸡胸肉丸 |
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| 鸡腿肉 | 8g |
| 猪肉 | 10g |
| 牛肉 | 6g |
| 食用方法 | 步骤 |
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| 烤制 | 将鸡胸肉丸放入烤箱，以180摄氏度烤10分钟即可 |
| 煎炸 | 将鸡胸肉丸放入油锅中煎炸，炸至金黄色即可 |
| 煮熟 | 将鸡胸肉丸放入开水中煮熟，约需5-8分钟 |
| 配菜推荐 |
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