自提和一件代发是电商行业中两种不同的配送方式。自提是指买家将商品自行提取，而一件代发是指卖家将商品直接发货给买家。

一件代发和自己发货的区别主要体现在以下几个方面：

1. 所需时间：自提的优势在于买家可以直接到实体店或指定的取货点提取商品，所以可以节省配送的时间。而一件代发需要等待卖家将商品发货，通常需要一定的时间。

2. 配送费用：自提方式一般不需要支付额外的配送费用，因为买家自行去提取商品。而一件代发通常需要支付一定的配送费用，因为卖家需要将商品寄送给买家。

3. 配送范围：自提方式的范围通常限定在卖家实体店或指定的取货点附近，买家需要到指定地点提取商品。而一件代发可以配送到全国各地，买家可以在家中收到商品。

4. 购物体验：自提方式可以让买家亲自到店内挑选商品，并且可以享受到店内的购物环境和服务。而一件代发则无法提供这样的购物体验，买家只能通过图文信息来选择商品。

下面是对以上几个方面进行详细阐述的文本：

所需时间

| 方式 | 所需时间 |

|----------|------------|

| 自提 | 节省配送时间 |

| 一件代发 | 需要等待卖家发货 |

配送费用

| 方式 | 配送费用 |

|----------|------------|

| 自提 | 不需要额外费用 |

| 一件代发 | 需要支付配送费用 |

配送范围

| 方式 | 配送范围 |

|----------|------------|

| 自提 | 限定在指定地点附近 |

| 一件代发 | 可以配送到全国各地 |

购物体验

| 方式 | 购物体验 |

|----------|------------|

| 自提 | 可亲自挑选商品，享受购物环境和服务 |

| 一件代发 | 无法提供实体店购物体验 |

自提和一件代发在所需时间、配送费用、配送范围和购物体验等方面存在一定的区别。买家可以根据自身的需求和偏好选择适合自己的配送方式。